Velocity Based Training
Entrenamiento Basado en la Velocidad ¿Qué es el Velocity Based Training (VBT)? Una de las últimas actualizaciones sobre tendencias en ejercicio físico posiciona al VBT (VBT, por sus siglas en inglés “Velocity Based Training”) en muy buen lugar. El control de la carga a través de la velocidad de ejecución nos da información muy …
